Produzido para pessoas realmente exigentes
O principal componente do café é a cafeína. Esta substância quando consumida em doses baixas a moderadas tem ação estimulante. Assim, o sono diminui e a energia aumenta. Diversos estudos apontam que seu consumo contribui para a perda de peso. Isto ocorre porque a cafeína presente na bebida faz com que ela tenha uma ação termogênica, aumentando o gasto calórico e contribuindo para a queima de gordura.
A bebida estimula a ação dos músculos durante atividades prolongadas, que passam a utilizar a gordura como fonte de energia em vez de açúcares encontrados nos carboidratos.
O alimento também irá reduzir a sensação de fadiga, melhorando o rendimento físico. Consequentemente, ocorre o aumento da força muscular, possibilitando maior grau de carga e repetições de execução do exercício após a ingestão de cafeína, alem disso, devido ao seu efeito estimulante, o café proporcionará melhora na concentração e consequentemente na capacidade de aprendizado.
Diversos estudos, entre eles um realizado pelo Cochrane Database Review , apontam que o café tem um efeito broncodilatador. Portanto, é bom para quem tem asma – e também para prevenir a doença. Além disso, a bebida também reduz a fadiga dos músculos respiratórios.
| CREME DE CAPPUCCINO | Qtd./Porção 100 g | Qtd./Porção 60 g | % V.D.* |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 239 | 144 | 7 |
| Carboidratos (g) | 48 | 29 | 10 |
| Açúcares totais (g) | 47 | 28 | |
| – Açúcares adicionados (g) | 33 (ALTO EM AÇÚCAR ADICIONADO) | 20 | 40 |
| Proteínas (g) | 9,8 | 5,9 | 12 |
| Gorduras totais (g) | 1,6 | 0,9 | 1 |
| – Gorduras saturadas (g) | 0,86 | 0,5 | 3 |
| – Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 161 | 97 | 5 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
