Produzido para pessoas realmente exigentes
Os benefícios do abacate para a saúde na hidratação da pele e cabelos, melhora a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.
Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.
Por ser rico em ácido fólico, o abacate na gravidez é importante para prevenir doenças congênitas como problemas no sisterma nervoso e espinha bífida, que é o mau fechamento da coluna vertebral do feto. Para obter esse benefício, esta fruta deve ser consumida principalmente antes de engravidar e durante o primeiro trimestre de gestação.
| CREME DE ABACATE | 100 g | 60 g | % VD* |
|---|---|---|---|
| Valor energético (g) | 281 | 169 | 8 |
| Carboidratos (g) | 35 | 21 | 7 |
| Açúcares totais (g) | 34 | 20 | |
| – Açúcares adicionados (g) | 20 (ALTO EM AÇÚCAR ADICIONADO) | 12 | 24 |
| Proteínas (g) | 8,8 | 5,3 | 11 |
| Gorduras totais (g) | 13 | 7,7 | 12 |
| – Gorduras saturadas (g) | 5,5 | 3,3 | 16 |
| – Gorduras trans (g) | 0,28 | 0,2 | 8 |
| Fibras alimentares (g) | 2,8 | 1,7 | 7 |
| Sódio (mg) | 97 | 58 | 3 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção
